为什么肠道疾病反反复复,试试这么做 [复制链接]

便秘好了又来，来了又好，三天两头总是腹泻，反反复复让人非常头疼。我们都知道，这一类疾病和肠道有着脱不开的关系，毕竟作为人体重要的免疫器官之一，我们经常生病，那就说明肠道免疫力非常低下，需要提高免疫力。

为什么肠道疾病总是反反复复呢？以腹泻为例，绝大多数腹泻，都和饮食不当有关。比如吃的食物种类过杂、数量过多、狼吞虎咽、暴饮暴食、或者进食生冷、油腻、辛辣及腐败变质的食物等。这些不良刺激会造成胃肠道蠕动加快，肠道内水分吸收障碍，小肠内容物快速进入直肠从而导致腹泻。所以要想解决肠道问题的话，首先应该把饮食习惯改变好。

其次和运动也有着很大的联系，研究表明，健身运动实际上可以帮助减少消化系统的许多问题。容易长胖、缺乏运动、胃痛、腹泻和肠易激综合征的症状之间相互都有联系。同时压力会对你的消化产生负面影响，这是因为在大多数男性中，压力导致紧张反应，会减少血液流向腹部和消化酶的产生，减缓消化过程，导致胃灼热、腹胀和便秘。

运动可以强身健体其实是毋庸置疑的，这一点甚至连3岁小孩都知道，一个人的体质强弱，是由先天素质和后天调养决定的。先天不足，后天调养是不可忽视的。脾胃不好的人参加体育运动锻炼可以促进肠胃的吸收，加强肠胃蠕动，能更好地吸收食物中的营养，对提升身体素质大有好处，肠胃不好的人在运动锻炼后，身体会有明显改善。

除以上两种，要想改善肠道健康，还可以通过补足益生菌来完成，益生菌是一种肠道有益菌，可以与肠道内的致病菌相互制衡，避免肠道内生态功能紊乱；还可以促进食物的消化与吸收，保持人体的健康。

通过服用系列的益生菌产品，我们可以实现补足肠道内益生菌的目的，推荐大家试试这款亿而悠益生菌固体饮料，其成分中就含有多种益生菌，亿而悠益生菌固体饮料精选6种菌株，当人体内拥有足够的益生菌数量时，便能减少腐败菌在消化道内繁殖，改善食欲不佳和口腔异味。

除益生菌外，亿而悠益生菌固体饮料便携也很方便，采用制粒工艺，开袋即食，不糊口、不扬尘，里面还富含膳食纤维，肠道动起来，排便自然就会变得正常起来。

总而言之非常全面，是一款非常不错的产品。