说起益生菌，大家会觉得它是一种“档次高、品种多、价格贵”的优秀营养品，生活中遇到腹泻、便秘、过敏、感冒等常见疾病时，及时补充益生菌就能在很大程度改善。但实际上盲目跟风购买各类益生菌产品，为家中的小儿和老人“进补”，并不能对家人健康产生良好的作用。
不同的人到底需要什么样的益生菌呢？
在了解自己需要什么样的益生菌产品前，我们要先明白什么是益生菌。所谓益生菌是指一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物，在人体内能产生超过固有基础营养价值的有益作用。所以这要求我们补充的益生菌必须是活的，有一定数量的并且能够对身体产生有益作用。
益生菌需求
研究表明人体营养、免疫、癌症、衰老等状态与人体内益生菌有着密切关系。生活中常见的酸奶类、乳酸菌类饮品的食用会让我们觉得自己已摄入了足够量的益生菌，不需要再单独补充益生菌，但实际我国市场上的酸奶类饮品经过工厂的包装、运输、上架销售等一系列过程后，生产时存活的大量益生菌已经死亡，再到人体内经过胃酸的洗礼，到肠道中时活性益生菌数量已是寥寥，而这数量微乎其微的益生菌已对人体作用不大。所以仅靠酸奶等发酵类饮品是无法满足我们身体对益生菌的数量要求的，但我们可以通过益生菌类药品或保健品来实现这一需求。
益生菌误区
现在市面上的益生菌产品品目繁多，但许多消费者对益生菌产品往往知之甚少，所以会对益生菌产生误区。
国外的总比国内好
许多消费者在选购健康食品或营养品时总是觉得国外的产品研发水平更高、质量更好，生产过程更安全，对进口产品有消费偏好。但事实上花费高昂的代价得来的不一定是适合自己或家人的益生菌。
首先，国内外由于生活环境、饮食习惯、循证评价等的不同，国外研发的菌株和益生菌产品不一定适合中国人的肠道，而且目前国内的一些益生菌研发企业的产品已完全能够符合中国人的肠道益生菌需要。并且考虑到国外产品的包装运输等时效问题，并不如国内的益生菌产品活菌数量多且产品质量安全也没有绝对保证。
其次，国内的并不差。例如，青岛东海药业生产的酪酸梭菌活菌产品，上市推广以来不良反应发生率为0，安全性高。酪酸梭菌可分泌酪酸，直接修复营养肠粘膜，有效治疗肠易激综合征、冷凉泻、喝酒泻等。
只有婴幼儿需要补充益生菌
婴幼儿由于胃肠道功能发育不完全，免疫力较低、消化吸收能力脆弱，所以需要补充益生菌。但其实老年人、孕产妇、饮食不规律、工作压力大和长期服用抗生素药物的人群更需要补充益生菌，因为这类人群更容易缺乏益生菌并导致菌群失衡，容易引起各种胃肠道不适及其他相关疾病。及时补充益生菌可以提高我们的身体免疫力，增强胃肠道活力，拥有健康的身体。
别人都买的益生菌就一定好
由于对益生菌的了解不够，许多消费者在挑选益生菌产品时，会盲目跟风，广告打的越响，买的人越多就越好，最后并没有得到应有的健康效果。了解现在市面上益生菌产品的生产厂家和口碑，可以从侧面为消费者挑选益生菌产品带来一定参考。专业做益生菌多年的厂家可信度更高，毕竟益生菌产品研发不是一朝一夕的事情。东海药业是国家发改委支持建设的我国首个国家微生态药品示范工程项目基地,专注益生菌行业十余年，多年来产品受到广大患者好评和医生的推荐，值得消费者信赖。