大便在某种角度上是人体健康的晴雨表。如果大便变成下面5种样子，可能是在提醒你，有疾病要上门了。
1、硬邦邦型
俗称羊粪球，小而硬。患有肠动力障碍或便秘的人，大便积聚在肠道，吸收水分，使大便变硬。少喝水也可能导致大便变硬。这种人如果有便意一定要及时解决，日常生活多喝水、多吃富含纤维素的食物和蔬菜、促进肠蠕动。
2、黏稠型
就像泥一样，接近腹泻。这可能是因为肠道的迅速蠕动，使得食物中的水分来不及吸收。如果伴有腹部不适，可能是肠易激综合症，应该调节饮食，放松心态。如果伴有便常规异常，常见于慢性肠道炎症，一定要及时就以，避免刺激性食物。如果带有鲜红色，则可能患有急性出血性坏死性肠炎，这在中老年人中更为常见。
3、水液型
常伴有突发便意，气味可能为恶臭也可能无味，压力过大、暴饮暴食、食物中毒等原因都有可能造成这种状况，应注意保暖，多吃粥、面条、蔬菜等易被吸收的食物，高脂肪症或高蛋白的食物要少吃。大便不成形持续一周以上，可能预示着器质性病变。
4、软硬掺假型
块状和液状交替出现，无特定颜色，多由肠易激综合征引起，主要是由于压力大=生活不规规律造成身体疲劳状态，使大便不稳定，应消除压力，放松身心，平衡饮食，保持肠道环境稳定。
5、细长型
较细的条索状，甚至像面条一样细，常见于减肥节食、腹部肌肉无力的女性，也可能由肛门狭窄或直肠肿瘤压迫所致。应该多吃海带、黑木耳、蘑菇、豆腐等易吸收水分的食物及酸奶等发酵食品，以促进肠道活动。如果40岁以上长期有此症状，应该尽快寻求治疗，排除肿瘤的可能性。