今日深入分析，什么是康普茶？为什么它对你有好处！
康普茶是什么？
康普茶已经有上千年的历史了，它是一种发酵益生菌饮料，起源于中国，但是通常被认为起源于俄罗斯。尽管它是由茶和白砂糖制作而成，但是糖和咖啡因在发酵过程中被消耗掉了，所以不用担心，最后的产品中咖啡因或糖的含量是非常少的。一般在温度为20~30度时，康普茶的酿造周期为5~7天，最终的产品会是一种酸酸甜甜口味的发酵茶饮品。
relive还年康普茶为什么选择康普茶？
康普茶在世界各地被认为是一种治疗的饮料，它有一些惊人的健康好处。应该注意的是，康普茶不能治愈，它只是让你的身体平衡，让你的身体自然痊愈！
理由1控制卡路里的摄入量康普茶虽然是发酵饮品，但是它是低卡路里的饮料，每天喝一些康普茶不会导致你卡路里的摄入量过大，从而导致体重增加。同时，因为康普茶中富含果酸，可以很好地控制住你对食物的欲望，此外还能使你获取充足的营养成分。如果你担心康普茶中的咖啡因，你可以选择用不含咖啡因制作的康普茶，而且康普茶在发酵过程中可以加入其它的材料，已达到最佳的口感。
relive还年康普茶理由2促进肠道的消化康普茶已被发现有利于消化健康，因为它含有益生菌，益生菌与肠道中的有益菌相似。食用益生菌可以改善整体的肠道健康，同时还有助于治疗腹泻，有助于缓解肠易激综合征，康普茶可以支持消化系统。但是，不可以过多饮用康普茶，摄入过多会导致副作用。因为康普茶是碳酸的，一种特殊的碳水化合物，喝太多会导致腹胀。建议一些有肠道问题的人在食用康普茶前去咨询专业的医生。
理由3提高免疫功能康普茶还提供B族维生素、少量的必须矿物质、有机酸等，如醋酸、葡萄糖醛酸。这些酸都是已经被证明是抗菌的了，所以他们可以对抗细菌的生长，还可以通过帮助肝脏清除必须处理的不需要的化合物来促进排毒。而且康普茶在发酵过程中，会产生葡萄糖菌和醋酸菌，可以破坏有害菌的细胞膜、降低有害菌细胞的ph值，释放阴离子，从而来抑制有害菌。而且康普茶里的苯甲精、苯甲酸和衣康酸可以提升人体的免疫力，杀死感染的细菌，帮助预防感染。
relive还年康普茶理由4保持更好的心情益生菌最神奇的好处之一就是会对我们的精神状态产生影响。此外，念珠菌过度生长可能会和抑郁之间存在联系。其实，康普茶中的益生菌被认为有治疗抑郁症的能力。益生菌和抑郁症之间可能是存在相互联系的，这表明饮用富含益生菌的康普茶有助于缓解抑郁症的一些症状。年的一项研究中表明，益生菌可能有助于治疗抑郁症。然而，这还需要进一步的研究证明它们的有效性。
我们有充足的的理由相信，康普茶对我们的身体健康是有好处的，那我们为什么不去选择它呢？