三五好友一起吃个饭，聊聊天，本是件轻松愉快的事。但有些人每次聚餐完，大家都没事，只有自己总是肠胃不适。按理说，如果食物有问题，应该大家都会出现肠胃不适，可是为什么偏偏只有自己中招呢？
医生表示，这种情况医学上叫肠易激综合征，也叫做功能性腹泻。现在我们面对快节奏、充满压力的生活，很多人都有了“肠易激综合征”的困扰。
还有人会在遇到重要场合时，因紧张而肚子疼、腹泻，以及吃了冷辣生鲜等食品后马上腹泻，这些其实都是一种消化系统的常见疾病——肠易激综合征的表现。
这种情况可以理解为对这些食物，或者外来的刺激过敏：比如喝凉牛奶、喝酸奶、有些外地人来到威海旅游吃完了海鲜之后拉肚子的比较多，原来没有什么胃肠疾病突然就拉肚子了，这就是对海鲜过敏，也可以说是对这种刺激不适应。
肠易激综合征，顾名思义就是肠子很容易受刺激而激动的一种疾病，这些刺激包括考试等重要场合引起的紧张焦虑、食物不耐受、生理期间的激素变化等。目前，我国患病率为10%左右，以中青年居多，且女性更为多见。
肠易激综合征一般不会发展或演变成恶性疾病,出现这种情况一般不需要治疗，就是以后避免吃就可以了；
腹泻比较严重的话，可以通过饮食调节，吃一些比较软的食物保护保护胃肠道，多喝点水，吃一点益生菌改善改善肠道的环境；
再严重的话，医院里去看一下，医生根据情况进行辨症到底属于哪个类型的。