马上就要到三九天了，山东医院针灸推拿中心的“冬病冬防，艾灸保健”活动也要开始了，自冬至之日开始，自然界的阳气开始复苏充盛，此时艾灸是顺应自然界的阳升之气，可使元气充足，虚损可复，能主虚劳百损，壮一身之气。
冬季艾灸不仅可以巩固夏季三伏天艾灸的疗效，还能预防、控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。
主要灸疗方法：
1.脐灸：对消化系统和泌尿生殖系统疾病有很好的疗效，如慢性腹泻、慢性胃炎、肠易激综合征、胃溃疡、痛经、妇科炎症、前列腺疾病等；
2.膏肓灸：主要针对呼吸系统疾病疗效明显，如慢性支气管炎、哮喘、咳嗽等；
3.督灸：主要针对阳虚明显的患者，如经常畏寒怕冷、四肢冰凉，并对强直性脊柱炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出有较好的疗效。
主要适应症：
1.呼吸系统疾病：
慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染、感冒。
2.消化系统疾病：
虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。
3.妇产科疾病：
宫寒、痛经、带下量多等。
4.风湿骨病：
关节痛、骨质增生、关节炎、风湿等引起的各种颈、肩、腰、腿痛。
治疗时间：
1.一九、二九做脐灸或膏肓灸，每九天一次，共2次。
（时间：年12月22日——年1月8日）
2.三九、四九做督脉大灸或八髎灸、十字灸，每九天一次，共2次。
（时间：年1月9日——年1月26日）
每次自备鲜姜至少3~4斤。
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地点：山东医院一楼B区针灸推拿中心B室
来源：针灸推拿中心
文/卜彦青
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