主打“0糖0脂0卡”的元气森林，主打“其他没了”的简爱酸奶，这两年因为产品理念的颠覆，都迅速成为中国食品行业的“网红”。
什么是“网红”？一夜爆红背后意味着市场需求，年轻人更喜欢来自产品配料的卓越品质和健康理念。
元气森林和简爱酸奶的兴起，在一定程度上对传统食品品牌构成了颠覆和冲击，首当其冲的诸多品牌中，就包括养乐多。
对市面上的多款饮料进行对比不难发现，乳酸菌饮品的含糖量最高，甚至高过碳酸饮料。而其中，养乐多的含糖量又高过其他品牌，喝多了会有发胖的危险。
养乐多含糖量高过可乐
你要是问养乐多女孩们为什么格外钟情乳酸菌饮料，她们经常会说——口感好，0脂肪，再怎么说总比可乐强吧？
海燕呐，你可长点心吧，口感好总是有代价的。
把瓶身转过来看看配料表里那白砂糖，再瞅眼营养成分表。0脂肪的确是真，但是高热量可没饶过你。
类似白砂糖这类额外添加到食物中的糖，除了增加能量外，不含任何营养素。除了不提供营养，还会成为代谢综合征、2性糖尿病和心血管疾病的发病危险因素。
而且，说乳酸菌饮料比可乐强？真的吗？起码从含糖量上来看，可乐在乳酸菌饮料面前就是个弟弟。
从上图来看，同样喝mL，喝益生菌饮料喝下的糖比可乐还要多。以为只是青铜，结果是个王者！
我们再来看看市面上常见的7款饮料含糖量由高到低的排名：
益生菌真的能给你期待中的减肥功效吗？
根据现有研究成果来看，答案充满不确定性：现有研究表明，某些特定的益生菌，可能有助于预防由感染或抗生素引起的腹泻及肠易激综合症（症状表现为拉肚子），其他功效则暂时没有充分证据支持。但到底哪种益生菌有用？对什么样的体质更有用？目前仍然没有足够权威的研究成果能提供有力证据。
1、美国食品和药物管理局（FDA）尚未批准任何益生菌用于预防或治疗任何健康问题。
2、美国克利夫兰诊所指出，因为益生菌已经在体内天然存在，不需要添加含有益生菌的食物和补品来保持健康。
营养价值低，不如纯牛奶
功效难指望，好歹看起来加了奶，拿它当早饭补点营养总归靠谱吧？营养的确有，但乳酸菌饮料，归根到底还是“饮料”，额外添加成分多，营养价值更是跟正经的乳制品没得比。
蛋白质含量低
按照乳制品相关生产标准，牛奶中的蛋白质应≥2.9g/g，稍微低点的酸奶（风味发酵乳），蛋白质含量也要求达到≥2.3g/g。至于乳酸菌饮料，相关标准要求的是蛋白质≥0.7g/g。从生产标准这一环节，乳酸菌饮料就不是补蛋白的种子选手。
最后我们来讨论一个话题：养乐多为什么从来不推“大瓶装”？答案可能有很多，其中有一个就是：本来含糖量就高，如果用大瓶装，短板会进一步暴露，谁会愿意买一大瓶糖水，咕咚咕咚地一口气喝掉？！养乐多官方宣称小瓶是一种文化传承和品牌记忆，天啊，其实这家企业从一开始就意识到大瓶装的风险隐患了，所以一直在沿用小瓶装，让你细水长流，然后慢慢变胖。。。（本文部分内容参考货比三家，放心选）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇