首先感谢下加拿大婷婷提供的资料和Rosamund对资料进行的翻译。
自从我在肠易激（IBS）圈子里传播SIBO这一概念以来，我发现很多病友只要是肠胃不舒服的，都觉得自己有SIBO，一上来就问我怎么怎么杀菌，似乎只要吃了杀菌药，杀完后菌，病就全好了。
开句玩笑话，如果这个病能这么容易好，就不叫肠易激了！
SIBO只是果，而不是因。换句话说，SIBO只是表象，但真正导致SIBO的病因有很多比如抗生素乱用、情绪问题、饮食问题、重金属等等。
如果你查出有SIBO问题（比如甲烷氢呼气检测和菌群检测，都可以查SIBO），那么治疗必定先从治疗SIBO开始。但SIBO的治疗不仅仅只是杀菌，杀菌往往是第一步，饮食同样很重要。
为什么我一直在强调SIBO的治疗是最考验医生经验和治疗水平的专业领域，就在于SIBO的反复性、难缠性。
如果你不注重饮食，即使成功杀完菌后，胡吃海喝下SIBO复发是迟早的！
这也是为什么国外诊所经常会让你做食物不耐受这项检测，让你不要碰麦麸食物，目的就是为了控制饮食。
这份资料由美国一位SIBO（小肠细菌过度生长）领域的专家归纳总结——SIBO特殊食物指南。
这本指南结合了SCD（特殊碳水化合物饮食），低Fodmap（发漫）饮食和该医生治疗SIBO的临床经验。
相关文章链接：
原理篇
肠易激病因二：麸质过敏
治疗篇*饮食
肠易激患者该怎么吃？食物不耐受检测来告诉你
原理篇
肠易激病因三：食物不耐受
治疗篇*饮食
功能医学饮食：SCD饮食
治疗篇*饮食
源自美国能量学的方法：肌肉能量检测
如果你觉得这篇文章对你有所帮助，可以的话，请麻烦你将这篇文章转发到肠易激群或分享到朋友圈，让更多的人受益。有太多的肠易激患者不知道自己究竟得了什么病，而帮助他人，就是在帮助自己。
声明：本文仅作教育用途，无意于用作任何诊断或治疗，并且不能替代任何专业医疗或保健意见，亦不应被视为有此目的。倘若遇上任何有关医疗或健康状况的问题，请您咨询相关医疗专业人员或其他保健从业者的意见。
1
END
1
长
按
关
注
胖先生