我们生活在一个最好的时代，也是一个最坏的时代
我们现在的时代，是人类寿命最长的时代，年，全球人口平均预期寿命达到了71.4岁，现代医学的发展，特别是抗生素的发现，帮助人类攻克了许许多多原本可能致命的细菌感染，然而，现代医学发展到今天，却面临前所未有的挑战，最近30年里，过敏性疾病发病率增加了%，以往，你可能很少听到谁家的孩子会过敏，而现在，牛奶过敏，小麦过敏，湿疹的孩子随处可见，各种自身免疫性疾病红斑狼疮、乳糜泻、炎性肠病、类风湿性关节炎、桥本甲状腺、一型糖尿病、肥胖、抑郁、焦虑、多动症、老年痴呆、肿瘤、结节、息肉、增生等等炎症水平高发，免疫问题比比皆是，这一切都源于我们的肠道，源于肠道产生小漏洞了，我们的肠道里驻扎细菌，因为抗生素和药物大量使用，因为剖宫产，因为受污染的食物，水和空气，我们肠道内的好菌和坏菌比例失衡了
古人云：“粪*入血，百病丛生”“肠常清，人长寿”中医特别注重脾胃问题，而脾胃为人之根本，脾胃虚，与肠道问题是慢病疾病的发动机不谋而合
肠道问题是所有慢性疾病的发动机中国首部整合学说《整合肝肠病学》里提到：胃肠道功能失调是慢性病发生的发动机。年，上海交大，中国肠道研究第一人赵立平教授发表在全球权威科研杂志《NATURE》上文章：人体慢性病起源起肠道，即肠道问题是所有慢性疾病的发动机。
除了外伤，所有非感染性的慢性疾病，比如糖尿病、高血压、脂肪肝、肥胖、痛风、中风、心脑血管问题、息肉、增生、结节、囊肿、肿瘤、自闭症、抑郁症、老年痴呆、多动症都与肠道密切相关，也必须最先从肠道着手去解决。
NATUROPATHY格言：死亡，从肠道开始，意味道：慢性病的治疗与干预，也必须从肠道开始，这里指的是所有的慢性病。
论肠道的重要性
肠道分泌了人体3/4的神经递质
比大脑还多，肠道又被称作腹脑，所有的与神经相关的问题，比如现在全国超过一亿的抑郁症、焦虑症、神经退行性疾病、老年痴呆、自闭症、多动症、帕金森等的解决都要从肠道着手。因为人的大脑有一个极其精密的屏障系统叫血脑屏障（BRAINBLOODBARRIER）一般*素或是营养物质很难穿透这层屏障，神经性的问题从大脑来解决并不容易，但从肠道解决，是一个相对易见效的方式，因为肠道分泌了75%以上的神经递质，血清素、多巴胺等等，所以但凡是情绪，精神性的问题，解决思路是修复肠道，把肠道的菌群调节平衡，如果肠道菌群失衡，坏菌分泌的代谢物质会破坏或阻碍神经递质，比如多巴胺或血清素的形成，让我们抑郁、焦虑或是产生各种的神经功能的问题。
肠道拥有人体70-80%的免疫组织
大家知道，99%的疾病与免疫相关。肠道是我们人体最大的免疫组织。简单来理解，如肠道不好了，发生肠漏或是肠道菌群失去平衡了，人的免疫力就一定不好，我们常见的感冒、发烧、过敏、湿疹、鼻炎、咽炎、易疲倦等等都是免疫力弱的体现。
中医说的肺与大肠相表里，说的也就是所有的粘膜系统，从眼晴、鼻子、咽喉、支气管、肺、胃、肠到生殖系统都有一套相同的免疫SIGA，如果肠道不好，以上这些器官都有可能会出现问题，而修复了我们的肠道，眼睛干涩痒、鼻炎鼻窦炎、咽炎、肺部问题、支气管问题、胃炎、便秘、腹泻、肠易激综合症、生殖系统的炎症问题都会同时得到相应的解决。
肠道含有比人体细胞总数还多10倍的微生物
我们人是由10%人的细胞+90%的细菌细胞组成的，所以我们性格如何，爱吃什么，胖或是瘦，是否能长寿，是不是会得某些疾病，与我们身上的微生物有关，肠道内拥有我们体内的绝大多数的微生物。所以想身体好，平衡我们的身体内90%的这些细菌是长寿的不二法门。
肠道的基因组数量比人类基因还多倍
父母给了我们第一套基因，肠道菌群是我们人体的第二套基因，这个第二套基因的数量是我们先天基因的倍，先天如果不足，还可以靠后天，即我们的第二套基因，即肠道菌群来补。最近，在全球最专业的肠道研究领域有观点，肠道菌群是一个新发现的器官，肠道的代谢活性比肝脏还强。
《肝脏整合病学》里提到肠和肝脏源于同一个祖先，即人体的内胚层，如果一个人的肠道有问题，可以很肯定这个人的肝脏功能是受损的，简单来说：胃不好，肠就不好，肠不好，肝就不好了，而肝不好，全身都不好了；因为肠道是人体的第一个城墙，负责粗过滤，把*素和大颗粒分子排除在外，如果肠道出现漏洞，肠道的屏障功能受损，异物如*素、抗生素、药物、大分子食物入血，肝脏就必须承担起肠道的作用，肝脏原本就是一个沉默的老*牛，负责全身多种生物转化和解*功能，肠道的受损导致肝脏负担加重，长期超负荷运作，肝脏易出现功能受损，解*能力和代谢重组营养素的能力下降，*素没办法在肝内得到处理，就流向肝外，形成各种肝外的炎症或各种自身免疫症疾病。
肠道对我们人体如此重要，现代的疾病被分为数万种，但实际从全科医学的角度看，身体三大功能平衡了，身体不会有太大的疾病发生。这三个系统是肠道、肝脏和炎症。肠道出问题，引发肝脏出问题，解决肝脏问题的上游器官是肠道，肠道内这展开有多平米的粘膜出问题，直接受害者就是肝脏。
而炎症和所有免疫问题都发生在于肠道出现漏洞，引发异物入血和坏细菌过多分泌的内*素导致免疫战争的发生，即炎症的产生，我们大家所熟知的发烧、上火、过敏、咳嗽、增生、结节、纤维化、息肉、囊肿、肿瘤及身体各器官炎症都是炎症反应的体现，而炎症发生的起源在于肠道，肠道好了，没有漏洞了，肠道内的细菌平衡了，没有这么多的战争，没有这么多的炎症反应，身体就不会有这么多的慢性病了。
《国民肠道健康白皮书》大调查数据显示：国人95%有肠道问题
我们通常问一个人肠道好不好，他往往会说：还好，我每天能有一次便便；当然一天一次便一定比两三天拉一次的肠道要好，但便便好或是说肠道功能还可以，需要符合如下几个指标：
每天便便1-2次，排便量为-克，3分钟之内可以完成，只用很少量的纸，大便不臭不干不稀成形松软条状，颜色是香蕉色，便内没有食物残渣，晨起有便意。
肠道菌群失衡引发的危害：
肠漏的发生机理
想要不生病，肠道必须要好，简单粗暴的说思路是什么，攘外及安内，攘外就是修补肠道上的漏洞，安内就是把内部的这个微生物细菌们的比例安排好。具体要做些什么，不做些什以，吃些什么，我们接下来和大家一起来找答案。
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