最隆重的节日
春节是我们国家最隆重的节日，
家人团圆，亲朋相聚，
都免不了美食美酒，开怀畅饮。
就连平时对自己严格控制的人，
一句“过年了”都可能放松自己。。。
有很多人就是因为饮食和生活不规律而闹出一些肠胃不适，因此春节期间的饮食一定要注意调整好。今天，小编就带你了解春节饮食“三大原则”+“一常备”，助您健康幸福过大年！
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饮食原则一｜清淡少油腻
“过年胖几斤”是大家的真实写照。因此，最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡一些，做到少油、少盐、适量的肉类。
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饮食原则二｜多吃蔬菜水果
新鲜蔬菜水果不仅含有大量维生素、还含丰富的纤维素，可解油腻，维持肠胃正常蠕动，预防便秘，维持人体新陈代谢的需要。
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饮食原则三｜饮食要规律
保持正常的饮食时间规律，不要因为玩和睡打乱了正常的进食规律，使肠胃不适应而造成消化功能的紊乱。
饮食原则要谨记，诺为?家中常备很重要
对于吃多的吃货来说，原则就是用来“破除”的。而且一句“过年嘛！"，就能给很多的原则致命一击；很多平时不会做的事情，都在”过年“的怂恿下一一打卡。那么因饮食和生活不规律闹出的肠胃不适，怎么办呢？
诺为?轻松解决肠胃问题，助您健康过大年！
诺为?马来酸曲美布汀片是唯一一个全胃肠道调节药物，同时具备胃动力双向调节和动力痛觉双重作用，轻松应对胃肠道各种问题，有效治疗腹胀、腹痛、早饱、嗳气、纳差、腹泻、便秘等症状。
参考文献：
[1]中国功能性消化不良专家共识意见
[2]中国肠易激综合征专家共识意见
往期回顾
1.得了慢性胃炎怎么办？
2.诺为
助您撸串、啤酒、聚餐嗨起来
3.腹胀、腹痛、腹泻、便秘。。。中招了怎么办？
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