现在市面上常见的酸奶饮品，包装上往往写着“添加‘益生菌’”。大家都知道益生菌是好东西，那么它到底对我们人体有哪些帮助呢？其实，除我们常说的调理便秘、腹胀及消化不良外，它还对很多疾病有着治疗作用。
什么是益生菌益生菌是活的微生物，当摄入充足的数量时，它会赋予宿主某种健康益处。
如果你食用的酸奶制品、饮料或药物中含有以下成分，那么你就是在服用益生菌了，如乳杆菌、双歧杆菌、肠球菌属、芽孢杆菌、酪酸梭菌以及酵母菌等。以上这些菌属也是我国卫生健康委批准可应用于人体的益生菌。对付这些疾病需不同益生菌联手对付这些疾病需益生菌联手腹泻病腹泻病是益生菌临床应用最多的疾病。对轮状病*等病*性肠炎，推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌和布拉氏酵母菌等。抗菌药物相关性腹泻则推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、酪酸梭菌、芽孢杆菌和布拉氏酵母菌等益生菌。艰难梭菌感染引起的伪膜性肠炎，使用布拉氏酵母菌治疗有更可靠的证据支持。
肝硬化推荐使用含双歧杆菌、乳杆菌及肠球菌等制剂作为辅助治疗。以上益生菌可抑制致病菌的生长定植，维持肠道正常微生态平衡。肝硬化合并肝性脑病患者，则推荐使用酪酸梭菌、双歧杆菌、乳杆菌等益生菌，通过减少肠道氨类和吲哚物质的产生降低血氨和假性神经递质水平，改善肝性脑病患者症状。
肠易激综合征建议尽量选取乳杆菌、双歧杆菌等人体原籍菌较为安全有效，可以缓解患者腹胀、胃肠胀气的症状，并且根据患者病情适当调整剂量。溃疡性结肠炎，建议可使用枯草杆菌、屎肠球菌、双歧杆菌等益生菌，这些益生菌作为炎症性肠病的辅助用药还是有一定临床疗效的。
乳糖不耐受双歧杆菌、乳杆菌和嗜热链球菌含有β—半乳糖苷酶，在肠道中能够分解乳制品中的乳糖，减轻或减少乳糖不耐受患者腹泻等症状的发生。使用益生菌注意事项
1.需使用温水或温牛奶送服，避免水温过高，影响益生菌活性；2.以下药物应避免与益生菌联合使用，如必须联合使用应至少间隔2小时，制酸药物：奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑及雷尼替丁等、抗菌药物：头孢菌素、左氧氟沙星、莫西沙星等；还有：蒙脱石散、医用活性炭等能抑制、吸附、杀灭或减弱益生菌疗效的药物；3.大部分益生菌制剂及酸奶最佳保存温度为2℃-8℃，且应注意避光；4.只有一少部分益生菌制剂可常温保存，包括：益君康（复方嗜酸乳杆菌）、妈咪爱（枯草杆菌二联活菌）、整肠生（地衣芽孢杆菌活菌）、常乐康（酪酸梭菌肠球菌二联活菌散）等等，但也应注意避光和避湿。任何药物的选择都应该个体化，益生菌同样如此，这样才可能使药物治疗的获益达到最大化，并减少不良事件的发生。
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