基本信息
Z女士，65岁，主要问题：强迫行为，焦虑，肠易激，腹痛，腹胀，睡眠障碍（入睡难，夜醒多次，不易再次入睡，早醒），慢性疲劳，游走性疼痛，情绪不稳定，容易感到恐惧和易怒。
正在服用药物：三餐餐前马来酸曲美布丁胶囊0.2克，午餐餐中米曲菌胰酶片毫克，午餐及晚餐后复方嗜酸乳杆菌片1克，睡前谷维素20毫克、阿普唑仑0.4毫克。
NuCalm体验
饮食建议：GFCF（无麸质无酪蛋白饮食），戒断奶制品、含麸质食物。
NuCalm使用建议：每天2次，建议早上一次50分钟，中午一次20或50分钟。
反馈记录：
5月2日即第一天体验记录：精神略有好转，乏力，情绪较之前好转，中饭、晚饭后有少许胀气，较此前轻，打嗝，胃无痛感，乏力，大便正常。
在5月3日无胃胀，情绪保持稳定情况下，5月4日嘱其停了每天三餐餐前必服的马来酸曲美布丁胶囊。
5月4日，反馈：自己的强迫行为似乎有变化，出门后不再强迫自己回去看门是否上锁。
5月5日开始，起夜次数由原来4次减为2次，醒后再次入睡时间缩短。
5月8日，起夜只有1次。
5月9日，停服了原先餐后服用的复方嗜酸乳杆菌片。
5月13日，在连续几天肠胃、睡眠、精神状态保持相对稳定情况下，停服了米曲菌胰酶片、谷维素、阿普唑仑，并预先告知停阿普唑仑可能出现失眠的药物反跳反应。当晚失眠，但次日白天精神尚好。
5月14日整夜未入睡，次日白天精神和情绪稳定。
5月15日-16日：夜间睡眠情况较差，但白天精神和情绪稳定。
5月17日，晚8点上床看电视，10点半犯困入睡，半夜醒1次后浅睡眠至6点半。至此，Z女士顺利度过了停药期，逐渐恢复稳定的睡眠状态、精神状态。根据其儿子每天坚持的记录总结如下：
每天早上和下午，Z女士坚持2次NuCalm
肠胃功能在恢复中，胀气现象减少，食量增加未见不适，体重开始略回升。
每天情绪比较稳定，精神状态好，开始变乐观，还非常热情的将NuCalm介绍给邻居使用。
睡眠稳定，8-9点上床看电视，10点半左右关电视后很快能入睡，夜醒次数1-4次，但每次都能很快入睡，睡眠时间6小时左右。
总结
Z女士一个多月的GFCF饮食+NuCalm综合干预是个循序渐进的过程，我们可以看到她的餐后腹胀不适问题在饮食改变后第一时间得到了改善，说明饮食的干预手段是有效的。
Z女士睡眠问题、情绪问题、精神状态、其他肢体症状在每天规律使用NuCalm后日渐改善，尤其可喜的是顺利度过了停药反应，各方面进入了良性状态。
分享和推广先进的健康理念，响应国家的非药物治疗的号召，引入国际前沿的健康管理理念和方法，造福身边的人群！