端午一到，就是艾灸的*金期，每一天艾灸的时间都会很宝贵，灸完一天没一天，大家好好把握，最大限度发挥出艾灸的功效！
一、艾灸加姜：极致补阳！
图为传统隔姜灸，一般铺姜后，艾条灸即可
艾灸加姜，加的是生姜，此种灸法，即为隔姜灸，是以姜片隔在皮肤与艾条或艾柱之间的施灸方法。
隔姜灸古代应用广泛，明代杨继洲《针灸大成》便有隔姜灸治咳嗽的记载：“灸法用生姜切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之”；张景岳《类经图翼》中，也提到用隔姜灸治疗痔疾：“单用生姜切薄片，放痔痛处，用艾炷于姜上灸三壮，*水即出，自消散矣”
一直从明清，流传至今，隔姜灸依然还是很受欢迎，好处多多，之所以如此，除却艾灸本身功效外，生姜也起到了“奇兵”的作用。
生姜又名姜根、因地辛、炎凉小子等，其性味辛温，可入肺、脾、胃经，升发宣散，调和营卫，祛寒发表，通经活络。
也因为此，采用隔姜灸时，姜阳与艾阳叠加，尤其适宜外感表证及一些虚寒性疾病，像冬季易患的风寒感冒，寒潭咳嗽，以及夏季常常发生的脾胃虚寒，腹泻呕吐等症，隔姜灸的效果都会很好。
需要注意的是，隔姜灸所用生姜应为新鲜老姜，现切现用，不可选用干姜或嫩姜。姜片厚薄以施灸部位和所患病证而定，像面部为较为敏感的部位，姜片可切厚些，如所患急性或疼痛性病证，姜片可切得薄一些。
二、艾灸加盐：活血温中！
图为传统隔盐灸，一般铺盐后，艾条灸即可
隔盐灸是临床常用的隔物灸之一，方法简单，效果不凡。因为盐能入肾，有补血活血，解*之效，配合艾灸，可温补阳气，强身健体，抵御外邪，有回阳、救逆、固脱之功，对急性寒性腹痛、吐泻、女性月经不调等有很明显的效果。
隔盐灸最早载于《肘后备急方》，用以治疗霍乱等急症。后世的医籍《备急千金要方》、《千金翼方》及元·危亦林的《世医得效方》对此均有详细描述。
现代隔盐灸方法：受灸者仰卧，暴露脐部，取纯净干燥之细白盐适量，可炒至温热，纳入脐中，使与脐平，灸之即可。此外，也可以在盐的上方或下方增加隔物，加大调理范围。
但与其他隔物灸不同的是，隔盐灸一般只用于一个穴位是最完美的，这个穴位就是——神阙！
神阙即肚脐，位于人体的“*金分割点”上，是冲脉、督脉、任脉三脉经气循行之地，更是五脏六腑之本，元气归藏之根，连接人体先天与后天，灸神阙一穴，就可以牵动人全身之气，效果可想而知！
三、艾灸加蒜：解*祛疮！
图为传统隔蒜灸，一般铺蒜后，艾条灸即可
此前我们有说过，到了端午，就是九*日开始，*性积累酝酿的最多，随时都有可能爆发，这个时候，十分适合我们进行一种加蒜灸法——隔蒜灸！
隔蒜灸也属于间接灸法的一种，早见于《肘后备急方》：“灸肿令消法，取独头蒜，横截厚一分，按肿头上。上置艾柱，灸至痛者不痛。”
这段话说的是用隔蒜灸消肿，实际上，古人采取隔蒜灸，主要也是用来调理痈疽，疮疡、肿胀、痈疽、痈疽就是*疮，其他的肿疮溃疡，也都是人体*性爆发的一种表现，这些都适合隔蒜灸。
可见隔蒜灸其实是解*祛疮的最大利器，因为大蒜本身既有很好地消肿散结、拔*止痛之功效。
《名医别录》中是这样介绍大蒜的：“散痈肿魇疮，除风邪，杀*气。”现代医学研究同样发现，大蒜具有超强的杀菌能力，可防治肿瘤癌症，还具有预防感冒、抵抗疲劳、抗过敏等作用。
马上就要到来的端午九*之日，对需要排*，冬病夏治的人而言，隔蒜灸或许是一个不错的选择！
四、月经不调，艾灸可调！
前面说了，夏天隔盐灸神阙穴，可以有效调理女性月经不调，因为盐能入肾，有补血活血之功效，也侧面反映了，肾脏对女性经期的重要性。
所谓肾气藏精，肾脏是人体的“血液再生工厂”，负责过滤更新脏污的血液，主导女性的气血盈亏。肾气弱不足，则封藏失司，冲任不调，血海蓄溢失常，以致月经先后无定期。
中医角度看，女人月经先后无定期，通常也都是因为肾气虚弱，因为肾脏是和女性经期息息相关的，肾气不足，就难免伴有月经不调，有时还会发展成为严重的崩漏症状。
这个时候，我们施以隔盐灸，配合艾灸补益肾气的穴位，能有效调理月经不调。
月经不调配穴
1、肝俞穴
2、肾俞穴
3、隔盐灸神阙
4、气海穴
5、关元穴
5、三阴交穴
7、太溪穴
艾灸方法：悬灸或木质艾灸盒，温度不宜太高，温热即可。肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，适应延长，一个礼拜休息1-3天或者隔天艾灸一次。
PS：传统的隔姜、隔盐、隔蒜灸，常使用艾柱或艾绒，此灸法有其优势，然不易掌握火候，易烫伤。所以一般情况下，采用艾条温和灸，下面放上蒜，盐，葱，也能收到理想效果。
热文推荐
?原创：艾灸为什么不追求"根治"？
?穴位找不准，艾灸还有效吗？
?你灸腿了吗？女人艾灸，必须每次都灸腿！
?艾灸8大不良习惯，99%的人都该看看！否则越灸越病！
?女人和艾灸天生是一对，不懂艾灸，是女人一辈子的遗憾！
?经期不艾灸，女人亏大了！经期常艾灸：瘦身、排*、治未病！
?千金难买舌淡红、苔薄白！舌诊，艾灸师走向专业的必备技能！
?艾灸是否可以长期进行？多久艾灸一次才对？只50%的人知道答案！
?50种灸后反应，艾灸者不知，就是闭着眼睛走夜路！（附应对措施）
关于艾灸名媛课堂
艾灸名媛课堂作为中国女性第一艾灸