在我们人类的肠道中，有数万亿个微生物细胞，这些微生物组成了微生物群，也就是影响消化食物、处理营养物质以及与人体组织各个机能相互作用的细菌群落。这些肠道菌群被证实：肠道微生物群不但促进人体消化代谢功能，在控制人体慢性病或者炎症方面也发挥着至关重要的作用，下面就来看看“肠道养生”是怎么发挥作用的。
肠道菌群的作用
肠道含有数万亿的微生物，肠道细菌非常丰富，它们的数量可能超过了人体自己的细胞数。被认为是现代医学之父的希波克拉底说：“所有疾病都有可能始于肠道。”几千年来，