你知道吗？我们肠道长度，大约是个人身高4~5倍，九曲十八弯，叠放在下腹部。医学研究表明，90%疾病，与肠道存在很大关联，该组织器官内环境紊乱，往往会引起系列异常反应，频繁放屁是典型表现。
屁从何处来？又往何处去？
屁主要原材料是空气，我们在咀嚼食物过程中，也要呼吸，部分气体就会随着唾液、食物等进入胃肠道，一部分上行，通过打嗝等形式排出，另一部分下行，通过肠道、肛门排出，这就是屁。
从其主要成分分析，屁实际上是无色无味气体，原因在于，空气中主要是氧元素与氮元素，两者都不存在特殊味道。前者会被消化系统吸收转化，后者则被抛弃。
可能会有人发出疑问，屁明明会呈现出臭味，这其实是食物发酵味道，屁本身不“背锅”。
屁会往何处去？大致有两种排出途径，其一，肛门，；其二，口腔，这也是为什么肠胃功能不足人群经常口臭原因所在。
部分养生人群认为，放屁是身体在“排*”，所以放屁越多身体越健康。实则不然，频繁不明原因放屁，要考虑疾病因素。
医生提醒，频繁放屁可能并不是身体在“排*”，或与3种疾病有关
1、肝硬化
临床医学认为，肝脏病变大致要经历三个阶段：慢性肝炎——肝硬化——肝癌，由此可见，肝硬化已经处在危险边缘，稍有不慎，就会诱发脏器病变、癌变。
众所周知，肝脏是知名代偿器官，素有“哑巴器官”称号。由此推断，即使在肝硬化阶段，肝脏也能默默承受病痛压力，维持机体正常运转。在此期间，人体并无明显不适感，实际上，内环境已然“翻天覆地”。
最明显表现，就是消化功能异常，原因在于，肝脏也是消化系统一部分，它与胆囊分工合作，对食物进行分解、转化。
肝硬化阶段，脏器受损，胆囊也会受牵连，导致胆汁分泌不足，食物无法完全代谢，最终囤积在胃肠道，不断发酵，产生气体，出现频繁放屁情况。
2、胃肠道菌群紊乱
胃肠道大环境中，不仅有胃酸存在，还有各种有益菌群、微生物等身影。大家切勿望文生义，看到细菌就觉得有害人体健康。站在消化系统角度，部分细菌与人体是共生关系，能够互惠互利。有益菌群协助胃肠道分解食物，并从中汲取养分，形成消化闭环。
当然，过犹不及，如果胃肠道菌群紊乱，有益细菌不断扩大地盘，那么肠道动态平衡将被打破，会出现消化不良、肠道积气等问题，从而导致频繁放屁。
3、肠易激综合征
肠易激综合征，顾名思义，肠道过度兴奋，导致肠胃蠕动速率增加。如果此时肠道中，没有充足食物，就相当于在反复消化空气，形成“空腔”，导致肠道积气。
频繁蠕动合力下，气体会被推送至肛门，刺激其收缩扩张，导致频繁放屁。
综上所述，经常不明原因放屁或与“排*”八竿子打不着，极大可能是身体在发出求救信号，希望你引起警惕，医院排查病因。
频繁放屁情况，到底该如何改善？
1、控制主食摄入
合理控制主食摄入量，如红薯、米饭、面条等，此类食物中，含有大量淀粉，会与淀粉酶、胃酸、有益菌群等发生化学反应。过量食用，会加剧发酵进程，导致大量气体产生。
2、控制蛋白质摄入
不知你是否有过这样经历，大量进食肉食产品、豆制品后，往往会放“臭屁”，味道如同臭鸡蛋，这实际是蛋白质在“作妖”。
高蛋白食物进入胃肠道后，蛋白酶会对其进行分解，产生氨气，往往伴随恶臭味道。由此可见，合理控制蛋白质摄入，也能减少放屁量。
3、排查疾病因素
前文曾经提及，频繁放屁或与肝硬化、菌群失调、肠易激综合征等存在关联。若出现不明原因放屁频繁情况，就要考虑此类因素，及时就医排查。
4、纠正饮食习惯
众所周知，屁主要原材料为空气，这就意味着，胃肠道空气吸入量越多，放屁量也会“水涨船高”。
胃肠道空气摄入量，与饮食习惯联系密切，科学研究发现，经常保持狼吞虎咽、快速进食等饮食习惯人群，会出现频繁放屁情况。因此，改善不良饮食方式，或能有效缓解。
5、适量运动
饭后请不要久坐不动，不仅会导致脂肪堆积，也会引起肠胃消化不良，导致腹胀。饭后半小时，可适量轻度运动，辅助胃肠道消化代谢。
对此，你怎么看？欢迎下方留言。
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